Hai moito tempo, unha moza equilibrista coñeceu a un novo acróbata. Ambos eran moi pobres e non tiñan outro don que a súa flexibilidade e forza, así que pensaron que se se unían poderían percorrer as rúas de China mostrando un espectáculo impresionante que polo menos lles permitise subsistir.
Adestraron moito ata lograr un número tan perigoso como fascinante: o home balanceaba unha gran pértega de bambú sobre a súa cabeza mentres a moza subía ata o máis alto. Daquela o acróbata camiñaba e a moza debía manter o equilibrio nas alturas.
Para realizar aquel número necesitábase unha gran concentración, bastaba que desviasen a súa atención uns segundos para que perdesen o equilibrio e ocorrese unha desgraza.
Co paso das semanas, a medida que o home ía coñecendo á moza equilibrista e tomáballe agarimo, empezou a preocuparse por como coidala e non expoñela tanto con aquel perigoso número, así que un día díxolle:
- Escoitaa, vixiareiche mentres sobes e cando esteas arriba, podes vixiarme ti. Así poderemos axudarnos mutuamente a manter a concentración e o equilibrio.
Con todo, a nova acróbata de maneira sabia respondeulle:
- Creo que será mellor para ambos que cada un coide de si mesmo. Ninguén pode coñecernos mellor que nós mesmos. Coidar dun mesmo, significa coidarnos aos dous. Estou segura de que así evitaremos un accidente.
Para coidar dos demais, primeiro debes coidar de ti mesmo
Esta marabillosa parábola bríndanos un gran ensino que a miúdo esquecemos: para coidar das persoas que queremos, é fundamental que coidemos ben de nós mesmos.
Demasiado a miúdo envorcámonos por completo nos demais, ata o punto de antepoñer continuamente as súas necesidades e benestar ao noso, relegándonos a un segundo plano ou mesmo esquecéndonos por completo de nós mesmos.
Por suposto, non hai nada de malo en axudar, apoiar e coidar de quen o necesita, pero non debemos descoidarnos porque corremos o risco de converternos nunha persoa gris, que se baleira por dentro; polo que ao final non seremos capaces de ofrecer ese apoio sólido ou esa nota de felicidade, entusiasmo e alegría que os outros necesitan.
De feito, un estudo particularmente interesante realizado na Universidade de California descubriu que a tensión se contaxia das nais aos seus bebés. Estes investigadores pedíronlles ás nais que se enfrontasen a certas tarefas, algunhas estresantes e outras non. Logo pedíronlles que se reunisen cos seus bebes. Así descubriron que a reactividad fisiolóxica dos bebés era un reflexo da reactividad das nais, alterada pola exposición á tensión.
Tamén descubriron que os bebés das nais que estiveran sometidas a unha avaliación social tiñan unha maior tendencia a evitar aos estraños e que canto maior era a tensión que experimentaran as nais, máis intensas eran as respostas fisiolóxicas dos pequenos.
Este estudo revélanos que, efectivamente, os estados emocionais son “contaxiosos”, polo que se realmente preocupámonos polo benestar das persoas que amamos, primeiro debemos atopar o noso equilibrio interior.
O amor pode afogarnos por exceso de osíxeno
O amor nunca é excesivo, pero as súas manifestacións si poden selo. De feito, ás veces podemos cometer o erro de sobreprotexer a quen amamos. Queremos evitarlles desgustos, problemas e sufrimentos cargando sobre os nosos ombreiros un peso que non nos corresponde.
Ese exceso de protección impide que as outras persoas aprendan a voar coas súas propias ás, chegando mesmo a discapacitalos emocionalmente. Os pais e nais en especial, non deben esquecer que a súa tarefa non é preparar o camiño para os seus fillos, senón preparar aos seus fillos para o camiño.
Cada persoa debe aprender a coñecerse o suficiente como para saber cando necesita pedir axuda e cando necesita poñerse a proba, caer e volver levantarse. Por iso, ás veces a mellor maneira de axuda consiste en non axudar, manterse á marxe, converténdose nunha presenza de acompañamento mentres quen queremos realiza as súas experiencias de vida e aprende dos seus erros.
FONTE: Rincón de la psicología
Ningún comentario:
Publicar un comentario